Zelenina je bohatým zdrojem vitaminů, minerálů a mnoha dalších výživově prospěšných látek. Zároveň má nízkou energetickou hodnotu. Díky všem těmto vlastnostem by měla být součástí každého jídla. Zastáváte názor, že zeleninové saláty nejsou dostatečné chlapské? Alternativy se najdou vždy. Už jste vyzkoušeli fazolové lusky, grilovanou zeleninu?

Pozor však na konzumaci zeleniny před zápasem. Vysoký obsah vlákniny může způsobovat nevolnosti. Zde mají své místo vitaminové sportovní doplňky jako je Isostar 360 Vitamins & Minerals Komplex.